短期間で簡単にO脚を治す方法

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DVDの内容を実践

 

格好いいスーツ姿を目指して、さっそくDVDを見ながらエクササイズを開始してみました。

 

「DVDの内容をネットにアップしてはいけません」と書いてあったのでネタバレは避けますが、誰でも出来る、かなり簡単な内容でした。

 

寝転がる必要もありませんし、人が立てるだけのスペースがあれば十分です。

 

  • 時間が無ければ30秒だけでもよい
  • 時間がある時は30分くらいかけてもよい

 

私も仕事が遅くなって疲れている時は30秒しかやりませんでしたし、週末の時間がある時は30分くらいかけてじっくりと取り組みました。

 

といっても、内容自体は特に疲れる動きはありませんし、ただ単純に同じような動きを繰り返す(数パターン)だけなので、テレビを観ながらでも十分に出来ます。

 

普段の生活でも出来る

 

 

コツがわかれば自宅以外でも出来る内容なので、私は主に通勤の電車でDVDの内容を毎日やっていました。

 

私は電車に乗る時間が15分程度なので、ちょうどいい感じの時間でしたね。

 

また、食事や運動の制限も特にありませんし、常時姿勢を気にしながら歩くような煩わしさもありませんので、私の場合は「気が付けば治ってきた」という感じです。

 

(イメージ)こんな満員電車でも出来る内容です。

 

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福辻式O脚矯正プログラム

 

色々やってみたけど全く効果のなかった私が、画像の通りやっと治ったエクササイズです。

 

 

私自身がたった一ヶ月でO脚が治ったので、自信を持っておすすめ出来るDVDです。

 

お金はかかりますが、オシャレできるようになったし、短パン・ハーフパンツでも自信を持って履けるのは素晴らしいと思いました!

 

 

⇒私がO脚を治した方法が詳しく紹介されています。

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