O脚になってしまった原因

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O脚の原因は色々あるんです

スラッとした足は羨ましいですが、幼少期や学生時代、大人になってからと、O脚の原因はそれぞれ違ってきます。

 

ひとくちに「生活習慣」といっても、理由は様々ですね。

 

  • 同じ姿勢で長時間仕事をする、パソコンを眺める
  • いつも同じ方の足を組んでしまう
  • いつも同じ方向を向いて寝てしまう
  • よくに中腰になることがある
  • 長時間の車の運転
  • 三角座り(体育すわり)をよくする

 

 

ここでは「なぜO脚になってしまったのか」?という原因の代表的な例をご紹介します。

 

O脚になった原因が分かれば、きっと改善に役立ちます!

 

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【動画】28日間のO脚改善動画

1日目〜28日目の改善状況を、動画で撮影しました。O脚が少しずつ治っていく過程が分かります。

【O脚治った!】28日間連続改善画像

28日枚の画像を毎日連続で並べています。
20日目くらいからの改善がはっきり分かります。

O脚の有名人・芸能人

O脚が治ったと思われる有名人を探してみました。
確かに綺麗な脚になっています!

O脚改善のDVDをやってみた

私の購入した矯正エクササイズDVDの内容を簡単に書いています。毎日数分でも続けると、すっかり治りました!

効果の無かったO脚矯正グッズ

今まで買って、あまり効果が得られなかったO脚改善のグッズです。あくまでも私の主観ですのでご了承ください。

 

O脚になる原因記事一覧

出産後にO脚に!

O脚の原因には色々とありますが、出産後にO脚になってしまう人も多いようです。

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変形性膝関節症

O脚の原因は色々あります。ここでは特に高齢者に多くみられる変形性膝関節症のご説明をします。

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グッズに頼ってはいけない

O脚を治そうとして、安易に矯正グッズを買ってませんか?

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かかとの外側が擦り減る!

O脚の人は靴のかかとの外側だけが減っていくことが多いです。重心が外側に乗っていることが原因ですが、更にO脚が悪化する悪循環ですね。

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内転筋の未発達や低下

O脚になる人は「内転筋」という太ももの内側の筋力が弱くなっていることが挙げられます。どうやって鍛えればよいのでしょうか。

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O脚が治った私の紹介

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